Planear una boda es en realidad una de las cosas más estresantes que una pareja tiene que enfrentar si quieren formalizar su relación. La novia, en particular, es la encargada de responsabilizarse de una cantidad abrumadora de decisiones y se sentirá obligada a complacer a todos sus amigos y a las familias que libremente ofrecen su asesoramiento. La única manera de mantenerse cuerdo en la planificación de una boda es a mantenerse organizado.

Comience por escribir todo (realice un archivo de organización en su computador personal) las ideas, números de teléfono, e-mails, los plazos, cualquier pieza de información que pueden resultar útil para que no falte nada ese gran día. Crear un calendario en concreto sobre cuándo hacer depósitos, pagar por bienes y servicios, ir de compras, el diseño del vestido, etc. Señale las fechas de cada cosa en el calendario.

Haga una lista para todo

- Debe haber listas de invitados con sus direcciones y telefonos para las respectivas invitaciones para la boda.

- Debe haber listas de proyectos de cualquier artículo artesanal que se vaya a incluir en la iglesia, el salon de recepción o el lugar donde se lleve a cabo la reunion de las familias y amigos despues de la boda.

- Debe haber una lista de proveedores con información de contacto. Aparte de un plan escrito a mano o en su laptop, la pareja debe tener una carpeta o varias carpetas para los documentos importantes. Esto podría incluir recibos, contratos y ejemplos de menús.

Estas opciones de planeación de bodas están disponibles en línea. Hay sitios web dedicados a darle una mano, con los vestidos de las damas de honor, pasteles y todas los demás elementos de una boda.

Informese en estos sitios para tener una mejor idea de los temas específicos que usted esta planeando para que a su boda no le falte ningun detalle. Organize los marcadores y sitios favoritos que tienen enlaces a los artículos de la novia y demas sitios web que le facilitaran las cosas.

Aparte de la extrema organización a que conlleva organizar una boda, se necesita un poco de diplomacia para planificar una boda. La novia y el novio debe permanecer fieles a sí mismos y sus necesidades, mientras que al mismo tiempo ser respetuosos de la entrada de amigos y familiares.

Es importante escuchar a todas las sugerencias, especialmente de aquellos que están cerca de la pareja. Incluir a aquellos que realmente quieren ayudar en la planificación del gran día, y cortésmente declinar la ayuda de aquellos que pudieran obstaculizar el proceso. Sea amable con los que dan ideas y dinero en la preparación para la boda.

Especialmente es importante que la novia conserve la calma y se mantenga alegre para no convertirse en una "novia desperada". Hay un montón de gente que quiere contribuir a los planes de la boda de una pareja. Encontrar una manera de utilizar los talentos de cada persona y la experiencia es un factor un poco complicado pero de gran ayuda.

La delegación de este personal ahorrará a la pareja una gran cantidad de frustración y al mismo tiempo hará sentir a los demás que son una parte importante del gran día.En última instancia, la pareja debe tener la última palabra en los preparativos de la boda. Es su día y marcará el comienzo de su nueva vida juntos.

A continuación 10 Hechizos de amor efectivos que mejoraran tus relaciones amorosas:

1-Para que tu enamorado no se fije en otro/a¿Quieres que sólo tenga ojos para ti?.

Entonces prueba con este "hechizo" que, al parecer, garantiza fidelidad y amor correspondido por muuucho tiempo.

Pasos a seguir:

1. Cortar un trocito de tela del color favorito de tu pareja.

2. Enhebrar una aguja y bordar con hilo blanco tu inicial y la suya

3. Unirlas con un punto (también bordado)

4. Poner el trozo de tela cerca de algún regalo que te haya hecho tu pareja y dejarlo allí durante tres días.

5. Re***** e inmediatamente *****lo a la basura metido en una bolsa de plástico envuelto en papel, albal o de cocina.

6. Disfrutar de tu pareja para siempre!!!!!!!!

2- Para los que todavía están buscando.

Sabemos que no es fácil. Encontrar a la media naranja no es algo que sucede todos los días. Por eso, para los que ya están "desesperando" por una pareja, le recomendamos este conjuro.

Pasos a seguir:

1. Durante tres noches , al acostarse , visualiza una luz rosada que envuelva su cuerpo hasta que se quede dormido.

2. Luego , por la mañana , toma una ducha y echa sobre tu cuerpo , desde los hombros hacia abajo sin salpicar la cabeza ni el rostro , una infusión realizada con agua , cáscara de manzana y una cucharada de miel.

3. La cuarta noche al acostarse,enciende en el cuarto un sahumerio, y visualiza envuelto totalmente en halo de calor y de luz blanca.

4. Repite fervorosamente: Señor,sé que quiero amar , y que hay alguien que esta dispuesto a entregarse a mi corazón. Deseo que llege lo más pronto posible.

5. Imagina que esta persona ingresa en su cuarto,le habla , te acaricia y tambien se encuentra en un halo de intensa luz.

6. Visualiza que se despide con ternura mientras se va alejando.

7. Finaliza este rito diciendo: "El amor llegara porque así lo deseo"

8. Repite esta visualizacion 4 veces,hasta completar un total de siete noches de ritual.

9. Luego entra a Amor@terra y busca a tu pareja!!!!!!!!

3- Otra fórmula para encontrar pareja.

Si el hechizo anterior no dio los resultados esperados, puedes probar con esta fórmula secreta que toma tiempo, pero que parece que da resultados…

Pasos a seguir:

1-La noche de Luna Nueva prepara una infusión. Hierver nueve pétalos de rosas blancas en un ¼ litro de agua mineral o de lluvia.

2-Deja enfriar el líquido y luego de tomar su baño , por la noche , vuelca la infusión de rosas sobre su cuerpo ,del cuello hacia abajo, mentalizando la luz lunar y haciendo el pedido para encontrar pareja

3-.Repite el baño los tres primeros dias de Luna Nueva durante tres meses (llegando a totalizar nueve baños)-

4- Otro hechizo de luna

Ese hechizo para enamorar a esa persona que tanto te gusta (es exclusive para mujeres)

Pasos a seguir:

1. Líimate las uñas un Martes de luna llena y guarda el polvito en una caja.

2. Frota tu cuerpo con esa cajita todas las noches mientras repites " En tí deposito todo mi amor".

3. Luego de un mes (esto require habilidad y discreción de tu parte) deberás echar el polvito en la bebida del chico que te gusta .

4. Si no se da cuenta de lo que hiciste, se sentirá super atraído hacia tí!

5-Para encontrar amor

Este conjuro requiere de muchos elementos y disciplina, pero aseguran que vale la pena experimentarlo.

Pasos a seguir:

1. Consigue los siguientes ingredientes: 3 rosas amarillas, 5 granos de maíz, una cucharada de miel 5 clavos de especie, 5 rajitas de canela. Esencias de: amor, atractivo, sígueme los pasos, llamadera y triunfo.

2. Hierve en un recipiente con agua durante media hora las tres rosas, el maíz, los clavos y la canela.

3. Deja enfriar y mezclalo con las esencias y la miel.

4. Luego del baño, enjuaga tu cuerpo con esta "pócima" durante 5 días, encendiendo una vela de color amarillo, y dándole las gracias a Ochún (la Santa del Amor) por la protección del amor

6- Para saber si tiene interés en otra persona.

Has conocido a una persona pero crees que está interesado en otro/a?. No pierdas las esperanzas ni cometas una locura. Prueba con esta combinación de elementos y entérate qué chances tienes de que caiga a tus pies muy pronto con este hechizo de amor.

Pasos a seguir:

1. Toma una vela de color rojo, un papel blanco y un bolígrafo de tinta roja.

2. Escribe, con el bolígrafo rojo y en el papel blanco, el nombre de ese chico especial y rodéalo con un corazón.

3. Después, coloca esa vela roja sobre el papel y enciéndela. Deja que se consuma durante seis minutos.

4.-Mientras se consume la vela debes concentrarte y mirar el corazón con el nombre.

5. Una vez transcurridos los seis minutos, apaga la vela.

6. Si sobre el papel no ha caído ni una gota de cera seguramente el corazón de ese chico está ocupado de momento. Si han caído entre dos y seis gotas, su corazón está ocupado pero tiene dudas. Y si han caído más de seis gotas, está libre.

7-Para atraer el amor ideal

No estas interesada/o en encontrar una pareja o un amigo. Quieres dar con esa persona ideal con la que quieres compartir muchos años más?.

Entonces empieza tu búsqueda ahora, acompañada por esta fórmula para hacer tu elección más simple.

Pasos a seguir:

1. Debes contar con una vela pequeña rosa o celeste (según el **** que se desee atraer).

2.- Debes desear fervorosamente atraer a la persona correcta, descartando a los que no lo sean.

3. Mientras pienas en la persona correcta, toma la vela y con un punzón o aguja (no usar cuchillos) grabar en la base de la vela un corazón.

4. Siempre manteniendo el pensamiento en encontrar a la mejor persona, toma la botellita de aceite de Venus y con los dedos pásalo por todo el exterior de la vela mientras se repite lo siguiente: "Venus, acércame el amor que yo deseo, a través de ésta tu esencia permite que venga él (o ella) a mí" Cuarto: dejar que la vela se consuma en forma natural.

5. Luego usa siempre unas gotas del aceite sobre el cuerpo ( no más de 3 gotas por vez) para reforzar el encantamiento cada vez que se coloque el aceite repetir la frase: "Venus, acércame el amor que yo deseo, a través de ésta tu esencia permite que venga él (o ella) a mí".

8- Para que de verdad se enamore:

No te basta saber que le gustas. Lo quieres ENAMORADO?. Entonces es hora de probar con esta receta...

Pasos a seguir:

1. Toma una foto tuyo reciente, la untas con pegamento y la dejas caer azúcar encima.

2. Luego tomas una foto de la persona que quieres enamorar, la untas con pegamento y le dejas caer canela encima.

3.Luego, pega las fotos enfrentadas, metiendo en el medio pétalos de una rosa roja.

4. Después debes coser con hilo rojo todo el borde de los fotos pegadas y guardarlas en una maceta que tenga flores de color rojo.

5. Riégala durante 21 días por la mañana y al regarlo di los nombres de las dos personas.La receta funciona siempre que se trate de atraer a una persona que sea libre y no se trate de perjudicar los sentimientos de nadie.

9- Enamorada de tu amigo?????

Si quieres de haya algo más que amistad entre tu y él (o ella) sigue estas instrucciones...

Pasos a seguir:

1. Consigue una cinta roja que tenga tantos centímetros como tu altura.

2. Escribe en esa cinta, con un rotulador dorado, el nombre y apellidos de la persona que te interesa por cinco veces.

3. Ata esa cinta a la cabecera de tu cama y haz un nudo cada noche a lo largo de nueve días.

4. Cuando hagas el nudo deberás pensar en esa persona.

5. Al cabo de nueve días, cogerás la cinta y harás un rollito. Lo atarás a una prenda interior tuya o bien la atarás alrededor de tu cintura haciendo tres nudos para sujetarla.

6. Cuando se rompa por el desgaste, la quemas y las cenizas las pones en una planta que tenga flores rojas. Deberás regarla tú.

10- Cansada de esperar el añillo, quieres que te lleve al altar?

Si ya no quieres esperar más para tu boda, prueba con esta receta...

Pasos a seguir:

1. Consiguer dos corazones de cuartzo rosado.

2. Visualiza los dos corazones representando tu pareja y tú

3. Piensa que se casarán pronto.

4. Coloca los dos corazones juntos al lado de la cama, sobre una mesita de noche con un vaso de agua y una luminaria rosada.

Nota: Los hechizos fueron tomados de sitios webs especializados. Articulo.org ni el autor de este articulo no garantizan el resultado de estos hechizos.

Cuando llevamos en nuestro haber más de una ruptura amorosa tendemos a pensar que no sabemos escoger a nuestras parejas, en términos psicológicos esto no es más que una victimización a la que se recurre para no asumir nuestras propias carencias y errores.

La autocompasión es el primer sentimiento que aflora luego de un fracaso sentimental, atribuir a nuestra mala suerte es una manera demasiado cómoda de quitarnos de encima nuestra propia responsabilidad en la construcción de una relación madura.

Cuando elegimos al otro para amarlo lo hacemos de forma inconciente, buscando en él aquello que a nosotros mismos nos falta; la clásica concepción de la media naranja.

Este tipo de elecciones conllevan un gran riesgo, el de que cuando uno de los dos crece o madura ya no necesita del otro, por lo tanto se termina el amor y es el fin de la relación.

Para romper con este círculo vicioso de equivocaciones debemos dejar de victimizarnos y comenzar a escoger como corresponde, para ello es necesario tener una autoestima saludable y haber aprendido a amarnos a nosotros mismos antes de intentar amar a otro.

Para terminar con la elección de personas inmaduras o infieles es necesario alcanzar una preparación personal y un crecimiento interior óptimos; esto último siempre deberá suceder antes de la concreción de una pareja definitiva y perdurable.

Reconoces que ya no deseas seguir con tu pareja, pero no sabes cómo terminar la relación sin hacerle daño.

¿Cuál es la mejor manera de salir airosa de esta situación?

La realidad es que no existen fórmulas mágicas y menos cuando hay sentimientos en juego. Sin embargo, aquí te damos varios tips que te ayudarán a romper de la manera más sana para ambas partes.

Romper con tu pareja es, en casi todos los casos, una situación poco agradable, por eso es muy importante que te tomes el tiempo justo para llevar a cabo la ruptura, ni más ni menos. Hacerlo muy rápido puede ser muy brusco si has llevado una relación larga, pero si tomas más tiempo del que debes hablando de detalles o quejándote por lo que ya pasó, el otro puede asimilarlo mejor.

1. No le des largas al asunto
Por más que te cueste tomar la decisión final para hablar con tu pareja, no retrases ese momento pues vas a prolongar tu angustia de enfrentar la situación. Además, con el paso de los días y los meses se te va a ir notando la incomodidad de estar con alguien con quien no quieres y esto puede hacerle más daño al otro de lo que piensas.

2. No le des falsas esperanzas
Por más que te de dolor causarle daño, sé firme en tu decisión de terminar, deja claro que tu decisión es definitiva y no le des falsas esperanzas. Algunas personas tienden a dejar alguna posibilidad abierta ya sea por creer que le facilitan el momento a la pareja o porque no están tan seguros de su determinación. No obstante, a la larga esto puede llevar a que el proceso de separación sea más complicado e incluso, doloroso.


3. Que no se entere después de todos
¿Qué puede ser peor a que alguien te deje? Pues que te enteres por un tercero que ya no te quieren. Cuando estés pensando en dejar a tu media naranja evita contárselo a muchas personas antes de romper porque es posible que el chisme se filtre. Está bien que puedas hablar con alguien de confianza sobre lo que sientes, pero sé prudente porque puedes crear un problema mayor de lo esperado.

4. Hazlo en persona
Por más que hoy en día casi todo se maneja por Internet y muchas parejas se han conocido y enamorado por esta vía, evita sacarlo de tu vida por correo electrónico o mensaje de texto. Tampoco lo hagas por teléfono o dejando un mensaje en su contestadora. Esto te va a dejar como una verdadera cobarde. Además, no es nada elegante y menos si han pasado mucho tiempo juntos o han tenido una hermosa relación. Terminar a distancia sólo es válido si crees que la otra persona puede reaccionar muy mal y que te pueda hacer daño.

5. Con la verdad por delante
La mínima consideración que puedes tener con tu pareja es que le expliques con sinceridad la razón por la que te quieres separar. Obviamente es importante que tengas tacto para no herir al otro juzgándolo o entrando en detalles innecesarios. Pero siendo honesta no sólo permitirás que ambos aprendan de sus errores, sino que también saldrás con tu conciencia limpia.

6. El tiempo justo
Romper con tu pareja es, en casi todos los casos, una situación poco agradable, por eso es muy importante que te tomes el tiempo justo para llevar a cabo la ruptura, ni más ni menos. Hacerlo muy rápido puede ser muy brusco si has llevado una relación larga, pero si tomas más tiempo del que debes hablando de detalles o quejándote por lo que ya pasó, el otro puede interpretar que tal vez haya posibilidad de cambiar y recuperar la relación.

7. Cuidado con quedar como...
Tratando de hacer menos dolorosa la separación, algunas personas proponen al otro seguir siendo amigos. El problema es que esto puede ser un arma de doble filo porque muchas veces es interpretado como una posibilidad de recuperar el amor.

Además, puede evitar que la otra persona se abra a encontrar un nuevo amor. Es preferible que se den un tiempo sin verse y luego, cuando cada uno sienta que superó la situación, volverse a ver si es que lo desean.

8. Cuidado con enviar señales confusas
Por más que estés 100% segura de las razones por las que estás finalizando tu relación de pareja, es posible que al volver a tu casa y sentirte sola, puedas tener un momento de debilidad y querer llamar a tu ex. Evita hacerlo pues es posible que después te toque enfrentar una segunda ruptura. Cuando te sientas deprimida, es mejor que llames a un amigo.

9. Prepárate para su reacción
Se pueden esperar diferentes reacciones por parte de la persona que está siendo rechazada y es muy importante que estés preparada para manejar lo que pueda suceder. No te sorprendas si el otro  se va sin decir palabras o si en el momento te acusa de insensible. Dale la oportunidad y el tiempo a tu ex para que asimile lo que acaba de vivir. No le exijas que actúe como tú desearías,  pero tampoco permitas que te arme un drama o que te haga daño.


10. Apóyate en un amigo
Aunque seas tú quien tomó la decisión de concluir la relación, es muy probable que igualmente te sientas triste después de la separación. Para levantar el ánimo y evitar caer en sentimientos de culpa, haz planes con una buena amiga para hablar de lo que sientes.

La infidelidad también puede ser un buen negocio. El ingenio no tiene límites y ya hay quienes han sacan su buena ganancia del trabajo que da encubrir una infidelidad.

La primera fue una empresa inglesa que bajo el nombre de ALIBI (“coartada” en inglés), publicó por internet sus servicios para facilitar excusas y patrañas varias para salir con el/ la amante. En Argentina el primero en importar tamaño negocio fue Alejandro de Mayo quien, copiando a la empresa inglesa, fundó www.zcuza.com.ar y ofrece por un abono anual el respaldo de su equipo para ser infiel sin ser atrapado.

Estos servicios constan generalmente de un equipo de personas que falsifican carpetas o certificados de congresos y eventos para que el señor se pueda escapar con la secretaria y cosas por el estilo. Todo bien cuidado, con redes de celulares que cubren al infiel y empleados 24 hs. que están atentos a cualquier llamado de la/el esposo/a.


Estos servicios cobran, además del abono anual, sumas extra muy importantes por cualquier papel o llamada falsa que sirva de coartada. “La infidelidad ya existía de antes, nosotros no la inventamos” se excusa De Mayo ante quienes le preguntan si esto no es una apología de la traición marital.

En el otro extremo están los detectives privados que se publicitan en los clasificados de los diarios y su mayor clientela son mujeres en busca de pistas sobre la infidelidad del marido. Ellos cobran un precio fijo por día más los gastos que la investigación genere, por ejemplo: traslados, comidas, alojamiento en caso de tener que pasar la noche en otra ciudad, etc.


La infidelidad no sólo da placer, sino que da de comer a mucha gente, y no me refiero sólo a amantes mantenidas por maridos ajenos.

Si bien los aspectos internos de la pareja  tales como el afecto, las habilidades comunicativas, las coincidencias en la forma de concebir el mundo, entre otros, son decisivos para la conformación y mantenimiento de ésta, hay momentos en los cuales los factores externos cobran tal intensidad que pueden afectarlas impactando sobre su estabilidad.

Tal es el caso de situaciones laborales que resultan agobiantes o intolerables, presiones de grupos de amigos, problemas con alguna de las familias de uno de los miembros de la pareja, la rutina, etc., etc.

El problema cobra otra dimensión cuando alguno de estos factores o bien se hace invisible como elemento que causa malestar y crece en intensidad de afectación o se juntan muchos elementos externos que se acumulan y desgastan la relación generando un estado de bajo nivel emocional. Este panorama afectivo de vulnerabilidad promueve en ciertas oportunidades y en algunas personas, episodios de infidelidad.


La infidelidad puede vivirse como un refugio o una forma de fuga ante tanta carga de frustración que no encontró forma de tramitarse en pareja. Algunos se entregan a las relaciones extra-pareja buscando vivir una novedad emocional, una carga de afecto renovada que parece no hallarse en la propia pareja y que trae satisfacción narcisista; otros experimentan el acto de infidelidad con un monto de ilusión y de fantasía que alimenta la ideación de la eliminación de problemas junto a esa persona; etc.

Sea cual sea los motivos personales asentados en rasgos de personalidad, muchas veces la causa de estos episodios se encuentra en el estado de vulnerabilidad que afectó el vínculo de pareja.


Los recursos emocionales personales, la comunicación y la posibilidad de construir lazos marcados por la confianza contribuyen a afrontar las crisis; apoyarse en el otro, dialogar y rescatar los aspectos positivos pueden ser una estrategia para no ceder ante los aspectos negativos que a veces nos aíslan y ligan a personas que más que ayudarnos nos crean otros problemas.

Perdió el trabajo, llegó al divorcio, 24 horas al día está conectado, incluso tienes relaciones virtuales con chicas, y está feliz. Esa es la historia de Fernando Gutiérrez contada por el diario El Universal.


Fernando es un obsesivo de Internet y hasta hoy no está arrepentido de haberse separado, vivir solo y ocupar todo su tiempo en la red, mientras consigue empleo, el cual perdió hace un año. En algún momento, este hombre pensó en tomar terapias para controlar su pasión por la web, sin embargo, consideró que le gustaba este tipo de vida porque afuera es un caos sin valores.

Según especialistas, la adicción a las nuevas tecnologías se puede dar por una falta de objetivos o por la inestabilidad de la persona ante incertidumbres que se deben afrontar en el presente, donde es especialmente precario el mundo del trabajo.

"La persona netdependiente realiza un uso excesivo de Internet, lo que le genera una distorsión de sus objetivos personales, familiares o profesionales", explicó al diario Kimberly Young, fundadora del Centro para Adicciones en la Red, con sede en Bradford, Pensilvania, donde funcionan grupos de apoyo a las "ciberviudas", las esposas de adictos a las relaciones amorosas, la pornografía o las apuestas en la red.


De acuerdo con la especialista en el tema, los "ciberadictos" optan por el placer temporal en lugar de las relaciones íntimas y profundas.

Pero no sólo son ellos, las mujeres también se vuelven adictas para huir de la realidad.

La adicción genera problemas físicos, como el insomnio, dolores de cabeza o de espalda, por estar sentado tanto tiempo; o afectaciones psicológicas, pues la gente cree que así solucionará su depresión.

Antes de caer en la tentación, se recomienda controlar el tiempo que se pasa en Internet y que, al mismo tiempo, se utilice como una alternativa para tener contacto mundial con muchas cosas, pero que no se convierta en una alternativa exclusiva de diversión.


La enfermiza afición a la red fue diagnosticada ya por ciertos expertos como Trastorno Adictivo a Internet (TAI) y se estima que entre 6% y 10% de los aproximadamente 189 millones de usuarios en Estados Unidos, lo padece.

Todo depende de quiénes sean los implicados. Si se trata de tu mejor amiga y vive engañada... intenta que se entere, y si es posible, a través de él.

Inmiscuirse en las relaciones de los demás no suele ser buena idea, a no ser que se trate de abrirle los ojos a alguien que está totalmente ciego; o cuando todo el todo el mundo lo sabe menos él o ella y está siendo humillado públicamente.

¿Y tú que harías?

Cuando nos han engañado y hemos sido los últimos en enterarnos nos da rabia que nadie haya sido capaz de decírnoslo. Pero, ¿es tan fácil hacerlo? Si se trata de tu mejor amiga seguramente te creerá y podrás decírselo con tacto, pero cuando no tienes tanta confianza con alguien tu actuación puede entenderse como una intromisión e incluso como un acto de mala fe. Hay hombres y mujeres con una cornamenta pública que no parecen saber nada o no querer enterarse de lo que ocurre. ¿Es esto cierto? ¿Alguien puede estar tan enamorado como para tolerar la infidelidad? ¿Qué harías tú si alguien te dijera que tu novio te engaña?

El asunto es tan delicado y tiene tantos matices, que necesitábamos la opinión de verdaderos expertos en la materia para saber qué hacer o que les gustaría a otras personas que hicieran por ellos en esta situación. Estos especialistas son precisamente personas, hombres y mujeres que se han visto involucrados en una situación de este tipo. ¿Qué hubieras hecho tú? Hemos realizado una pequeña encuesta sobre si hay que contar o no las infidelidades ajenas.

¿Contarlo? Razones a favor y en contra

Sí
Cuando se trata de un amigo/a cercano y estás totalmente segura de lo que sabes (Libertad, 29 años)
Cuando se trata de alguien que vive totalmente engañado y todo el mundo lo sabe menos él/ella (Gema, 29 años)
Cuando tienes confianza con la persona a la que se lo vas a contar (Santi, 30 años)
Cuando alguien va a casarse o a dar un paso importante con alguien que le engaña (Juan, 31 años)
Cuando el que engaña miente o trata mal a la otra persona o la acusa de estar loca por imaginarse cosas (Laura, 27 años)
Cuando tienes confianza para hablar directamente con quien ha engañado y le puedes decir que sea él quien lo cuente (Sara, 33 años)
A mí me gustaría que me lo contasen, me moriría si fuese la típica mujer engañada públicamente (Elena, 26 años)

No
Cuando no estás seguro al 100% de lo que has visto (Luis, 34 años)
Cuando se trata de algo que te han contado y no has visto tú mismo (Julio, 34 años)
Cuando no tienes confianza con una persona o no la conoces (Patricia, 28 años)
Cuando no sabes si se trata de una infidelidad aislada (Leire, 30 años)
Cuando no estás seguro de por qué ha engañado esa persona: tal vez no es feliz, se ha enamorado de otro/a, su pareja no la trata bien, su pareja hace lo mismo… (Carlos, 29 años)
Nunca hay que meterse en la vida de los demás (Raúl, 31 años)
Para mí la infidelidad no es tan importante, a todo el mundo puede ocurrirle y si mi pareja me engaña de forma aislada preferiría no saberlo, creo que no lo superaría (Laura, 32 años)
Si mi pareja me engaña pero decide seguir conmigo, prefiero no enterarme, y menos por una tercera persona (Javier, 36 años)
Si mi novia me engañase preferiría que me lo contase ella, no enterarme por terceras personas (Óscar, 35 años)

Si quieres que tu ex regrese a tu vida y no sabes cómo hacerle, aquí revelaremos algunos de los tips que mejor resultado han dado para volver a encender el fuego donde aún existen cenizas. Es cuestión de ser inteligente, controlar las emociones y llevar este sencillo plan a la práctica.


Ignora a tu ex
Aunque te resulte doloroso y un poco contradictorio después de la ruptura debes dejar ir. Es muy difícil olvidar los buenos momentos que pasaste con tu ex pero es necesario tomar este paso. No comunicarte con tu ex es primordial si quieres que regrese. Es natural que queramos lo que ya no tenemos y ese dicho de que "Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde" es muy cierto.

El ser amado esperará que lo busques y al no hacerlo te extrañará y va a quererte de vuelta.

Concéntrate en tu persona
Lo mejor de estar solo es que tendrás tiempo para ti. Realiza cosas que te gustaba hacer antes de la relación y que hayas abandonado. O anímate a hacer eso que siempre habías querido. Un viaje puede ayudar a reencontrarte. Piensa en ti, recupera a tus amigos, ocúpate en divertirte y quererte.

Tu ex seguro se enterará que estás bien, que sigues adelante y feliz sin que esté él o ella en tu vida, su curiosidad puede hacer que te busque.


Ya que estés bien contáctale
Si aún no te ha contactado, que lo dudo, llámalo y salúdalo. Un cumpleaños, un futuro concierto de un grupo que le guste, o "descomponer" tu auto cerca de su casa, pueden ser un buen motivo para acercarse.

Durante el encuentro debes ser amable y no reclamar absolutamente nada. Acá es el momento en que la madurez entra en juego. Al comunicarte y encontrarte con tu ex debes de actuar como si ninguno de los dos haya cometido ningún error ni nada malo. Esto hará que tu pareja piense mucho acerca de ti y piense que eres has madurado. Recuerda que antes, con tus acciones, le mostraste que puedes estar bien sin él.


No lo agobies
Si no logras volver con tu pareja por cualquier razón, motívala a ser una mejor persona. Diles que estás feliz por él o ella y luego regresa a tu vida. No intentes cambiarlos a la fuerza. Todas estas acciones te alejan de tu ex y no vas a lograr reconquistarle.

Si hubo fuego cenizas quedarán. Es cuestión de soplar adecuadamente para que el calor vuelva a sentirse.

¿Piensas que ya no está enamorado de ti? ¿Ya no hay risas ni pasión? Stop. No te dejes llevar por el pesimismo. El amor y el deseo pueden volver con más fuerza que antes. Te contamos cómo conseguirlo.

Las relaciones, igual que la energía, se transforman con el paso del tiempo, la convivencia y la rutina. ¿En qué se transforman? En respeto, amor, comprensión, compañerismo, proyectos en común… Pero la pasión, el sexo y la ilusión siguen teniendo cabida. Madurar en pareja no significa convertirse en hermanos sino en compañeros.

Si sientes que el paso del tiempo o alguna circunstancia especial han hecho demasiada mella en él, ponte manos a la obra, si hay amor y os entendéis bien como pareja, la llama se puede volver a encender.

¿Cuál es el motivo?

A los hombres les suele costar hablar sobre sus sentimientos y nosotras a veces preferimos no saber. Valor, tanto para conseguir que él te diga qué le ocurre, como para aceptar las posibles razones de su desenamoramiento. Si estás decidida a luchar por tu relación, tienes que estar dispuesta a aceptar tus errores. Tal vez el cambio deba empezar por ti misma.

Cuando hables con tu pareja sobre los motivos de su enfriamiento evita hacerle reproches, atacarle, enfadarte o huir. Si has decidido plantarle cara a la situación, coge el toro por los cuernos, debes estar preparada para aceptar las críticas de tu pareja y hacer tú misma examen de conciencia. Si quieres a alguien y vuestra relación es madura, no hay sitio para el orgullo, el ego o el egoísmo.

Una vez que conozcas las razones de vuestro distanciamiento, reflexiona sobre ellas y analiza qué parte de responsabilidad te corresponde. Pero no vayas corriendo a exigirle a él que cambie, comienza por ti…

Empieza cambiando tú

Cuando una relación no funciona es muy fácil echarle la culpa al otro; lo difícil es mirarse a uno mismo y reconocer sus errores. Querer bien a otra persona pasa por este acto de humildad y por quererse bien.

Cuando no estamos a gusto con nosotros mismos, cuando tenemos rabia, inseguridades o miedos, es muy fácil sentirse insatisfechos con la pareja, reflejar en ella nuestras propias insatisfacciones, pedirle, ponerle límites, hacerle reproches, tener celos.

En lugar de pedir, que tu máxima sea dar, hacer por el otro, pensar en sus necesidades, estar a su lado. Para poder dar, hacer feliz a otra persona y enamorarla, primero debes estar llena de cosas para no necesitar ni reclamar. Aunque lo hayas oído mil veces, es cierto: si no te quieres a ti mismo no puedes querer a otra persona.

El cambio. Debe comenzar por ti misma. Piensa en todas las cosas que te harían sentir mejor, tanto física como emocionalmente. Tal vez apuntarte a un gimnasio te ayude a sentirte más a gusto con tu cuerpo; ir a clases de teatro te ayudará a liberar tus emociones; darte un masaje relajará tu cuerpo; quedar más a menudo con tus amigas te hará no depender siempre de él para pasártelo bien; aprender a boxear te hará sentir fuerte y segura de ti misma…

Las relaciones adictivas suelen crear mucho dolor y frustración por lo que es básico conocer qué nos arrastra a buscar ese tipo de relación autodestructiva.

¿Cómo son las relaciones adictivas?

Las relaciones adictivas o dependencia emocional se refieren a un tipo de relación que daña, perjudica a la salud pero a pesar de ello la persona no puede abandonarla. Hay una incapacidad de renunciar, desprenderse, separarse cuando debe hacerse.

Rasgos de personalidad vulnerables a este tipo de relaciones adictivas

• Dificultad para expresar ideas de forma crítica.
• Falta de confianza y baja autoestima.adiccion pareja
• Sentimientos de soledad y abandono.
• Inmadurez afectiva.
• Baja tolerancia a la frustración.
• Elevada ansiedad.
• Falta de habilidad para comunicarse y establecer relaciones.
• Dificultad para tomar decisiones y resolver problemas.

Las personas con relaciones adictivas buscan a una pareja para realizarse a través de ella y compensar así sus propios vacíos. Normalmente, las personas que muestran más seguridad en sí mismas, halagadoras y seductoras atraen a las personas más dependientes que sienten que uniéndose a ellas compensaran sus propias carencias.

Errores de los dependientes emocionales

Los dependientes emocionales tienen creencias y pensamientos irracionales respecto a su relación. Debido a estas ideas reducen sus actividades sociales, laborales o recreativas por seguir en la relación.

Las consecuencias negativas de este tipo de relaciones adictivas se minimizan, ya que excusan los defectos de su pareja, creen que todavía hay amor donde no hay y persisten en numerosos intentos para recuperar el amor. Tienen siempre miedo a desagradar al otro, por eso obedecen y se conforman y tienden a declararse culpable de todo.

¿En qué puede ayudar la terapia?

Se trabaja para cambiar los pensamientos, creencias y esquemas irracionales que tiene el dependiente que le llevan a este tipo de relaciones adictivas. Otro punto importante en la terapia es el fortalecimiento de su autoestima, para poder sentirse igual al otro, con los mismos derechos y poder desarrollar sus recursos sin necesitar que sea otro el que compense sus carencias.
 

Son muchas las parejas que sufren los celos en su relación y muchas las que los llevan a extremos y ocasionan problemas aún más graves como maltrato, alcoholismo, etc.

Si ahondamos en las causa de los celos encontramos a menudo un patrón muy claro y repetido en los enfermos, y es una infancia caracterizada por la desaprobación, la crítica y el castigo.

"Yo soy mala persona y nadie me puede querer"

A menudo nos encontramos con personas que han tenido un padre exigente, una crítica que le hacía sentir inútil y mala persona. Estos patrones de conducta son aprendidos desde la infancia y se trasladan a la edad adulta en forma de celos.

El razonamiento es el siguiente: “yo soy mala persona porque hago las cosas mal, por lo tanto nadie me puede querer, mi padre me lo dijo de pequeño muchas veces y yo le he creído; mi pareja dice que me quiere mucho, pero me engaña, lo dice para quedar bien, está fingiendo y seguro que a quien quiere es a otro con el que se ve a menudo sin que yo lo sepa”.

Este es el diálogo que mantiene el celoso consigo mismo, con lo cual, cuanto más cariño demuestre su familia hacia él, más problemas ocasionará ya que más veces creerá que le están engañando. Es incapaz de creer en un cariño que está seguro que no merece.

Se dedicará a recriminar a su pareja la falsedad y lo rastrero que es fingiendo que le quiere. Aquí entrará en juego la agresividad ya sea verbal o física. El celoso se tiene que defender de alguien que le está tomando el pelo, que se está riendo de él.

Se mostrará agresivo cada vez que interprete que está sufriendo un ataque aunque éste no exista y sea fruto de su imaginación y de un razonamiento incoherente. Debido a que este problema se genera habitualmente en la edad infantil, los comportamientos que tiene la persona celoso serán como arrebatos infantiles o berrinches, será caprichoso, cabezota e irracional.

Cuando un celoso tiene un arrebato de furia no es lo más adecuado ponerse a su nivel, esto es lo que hacen la mayoría de las parejas, se sienten ofendidas y las están agrediendo injustamente, con lo cual se defienden de los insultos y agravios con otros insultos.

Esto no ayuda al enfermo ya que estamos demostrando que somos más fuertes que él, además de engañarle encima tenemos la cara dura de llevarle la contraria cuando él está convencido de que está en lo cierto, la furia irá en aumento y la discusión será mucho más acalorada.

Cómo actuar ante un celoso

La mejor opción es intentar calmarle, y la forma es mostrarnos inferiores a él para que se relaje e interprete que él es el fuerte y que necesitamos su ayuda, así aumentamos su autoestima momentáneamente y se sentirá útil. Pediremos perdón, diremos que está en lo cierto, así su ira se apaciguará, nos mostraremos preocupados por nuestro error y le haremos sentir que somos débiles.

Aunque esto pueda pareces sumisión, ayuda a que el celoso se calme y a que vuelva a la racionalidad, debemos de tener claro que es una estrategia y no una claudicación a sus insultos.

La base del problema del celoso es que “hay que castigar las cosas malas que se hacen”. Bajo esta idea, su mente repetirá mentalmente una y otra vez las cosas que ha hecho mal y se castigará por ellas, reforzará el razonamiento negativo y también su creencia de que nadie le puede querer.

Ambas partes deben asumir su parte de responsabilidad

Tras un divorcio siempre se vive una etapa de 'duelo' en la que se van a experimentar muchas sensaciones y sentimientos negativos. Hay que saber aceptarlos, pero nunca dejarse llevar por ellos.

Un divorcio siempre es un trance duro, por lo que hay que saber muy bien cómo actuar para superarlo.

Los motivos de una crisis de pareja son muy variados, puede deverse a meras desavenencias personales, a problemas económicos, problemas con los hijos, etc.

Las crisis forman parte de la evolución natural de toda pareja. Aún así, son muy desagradables y es recomendable acabar con ellas cuanto antes. Pero hay que saber cómo hacerlo.

El manejo de la economia familiar  siempre es un área delicada a discutir con la pareja, especialmente en tiempos de crisis mundial.


Se ofrece una perspectiva que puede ayudar a aligerar momentos críticos

Una de las características del enamoramiento es que creemos que, tanto nosotros como nuestro amor, permanecerá intacto hasta la eternidad. Sin embargo, nos guste o no, la propia existencia es una sucesión de cambios constantes.

Nuestra vida se ve invadida continuamente por acontecimientos que remecen los cimientos de la tranquilidad lograda. Son las crisis, mezcla de temblores con terremotos.

Nos conmueven y nos rompen esquemas, hasta que alcanzamos un nuevo equilibrio, que también será temporal. Las crisis, si no sabemos tolerarlas, pueden ser destructivas. Pero si aprendemos a crecer a través de ellas pueden enseñarnos a amar más y mejor.

Una pareja se elige mutuamente en un momento particular de sus vidas, que los distingue por tener ciertos gustos, ideas y valores, así como conflictos y anhelos propios de la etapa en que se encuentran.

En la relación se definen roles, tareas y modos de vincularse, donde cada uno se acomoda a las características del otro, potenciando algunos aspectos de sí mismo y postergando otros.

El paso del tiempo irá cambiando a los enamorados, pero no siempre en el mismo sentido. Roles que antes se desempeñaron con placer, ahora pueden ahogar.

Tareas que se delegaron con gusto en el otro, hoy quizás se quieren recuperar. Lo que primero se vivió como oportunidad, en este momento puede sentirse como un freno. Sin darnos cuenta, todo ha variado.

Con el paso del tiempo vamos cambiando de edad, de talla, de trabajo, de pensamiento, de gustos, pero sin hacer los ajustes en la forma de relacionarnos como pareja. Hasta que un buen día todo comienza a fallar y las insatisfacciones ya no pueden esconderse. Diferencias que antes no importaban, se transforman en incompatibilidades graves. Lo que antes hacía brotar lo mejor de cada uno, ahora envenena.

Los desencuentros pueden llevar al deterioro de la afectividad, a la falta de interés por lo que el otro está viviendo y a la amplificación de sus defectos. O también a sentir que cada día se tiene menos en común, que la pareja impide el propio crecimiento o que se fue quedando atrás. Lo que antes fue amor y pasión, se ha vuelto cariño y rutina. Tapar el sol con un dedo no sirve. Estamos en crisis y hay que enfrentarla.

Toda crisis, aunque parezca una amenaza, es expresión de crecimiento. De la vida que cambia y que nos cambia, y de la dificultad de irse poniendo al día el uno con el otro. Es señal clara de un desajuste que exige transformaciones. Cada relación personal que establecemos hace sacar a la luz algo de lo que somos y dejar otro tanto en las sombras. Una relación sacudida por una crisis no puede quedarse como estaba antes, porque se destruye. 

Es un sismo que nos exige mirarnos y rescatar todo lo necesario para restablecer la intimidad y creatividad perdidas. Es una invitación a decirse lo no dicho, a superar el desfase que el tiempo ha provocado y a ponerse las pilas para buscar nuevos puntos de encuentro y seguir creciendo juntos. Es volver a elegirse a pesar de todo. Muchos quizás no lo logren y busquen otro camino. Sólo deben estar conscientes de que esto no les evitará nuevas crisis.

Si el tiempo exige que después de miles de kilómetros recorridos, los automóviles necesiten un ajuste de motor, ¿por qué no habríamos de esperar lo mismo en una relación amorosa?

EUGENIA WEINSTEIN

Si no fuera por nuestras propias emociones nuestro futuro seria mucho mas predecible en cuanto a seguir su curso tal como lo vemos o proyectamos en el presente. Las relaciones amorosas, y todas las relaciones personales claramente lo muestran así. Y muchos otros aspectos de nuestra vida también.

Las emociones tienen el poder para cambiar una situación presente hacia otra, diferente, desde un grado menor hasta un cambio radicalmente opuesto. El lazo afectivo de las relaciones amorosas tiene mucha potencialidad hacia los cambios extremos, que incluyen la transformación del amor en odio, del acercamiento a la distancia, de la atracción a la repulsión, de las relaciones constructivas a las relaciones destructivas.

Generalmente, mientras más nuestras emociones están bajo nuestro control, más estable y predecible es nuestro destino en la vida. Si ambos miembros de la pareja son personas que controlan bien sus emociones, su relación amorosa por lo común se adaptara en forma mutua sin efectos extremos, aunque aun influenciada por el desgaste normal de las relaciones, pero con el ambiente emocional conducente a resolver en forma realista y sana su relación, mutuamente.

Si solo uno de los miembros de la pareja puede controlar sus emociones, el futuro de la pareja en gran medida dependerá en su habilidad para confrontar constructivamente y manejar las emociones fuera de control del otro miembro de la pareja.

Si ambos miembros de la pareja tienen poco control de sus emociones, entonces el futuro de su relación queda a la merced de las circunstancias, aun de las mas insignificantes. Cualquier situación que les gatille emociones descontroladas puede poner a la pareja en situación de ruptura o de franco deterioro.

Al adquirir mas madurez la gente aprende por auto observación cuales son sus "botones" emocionales y como las circunstancias de la vida los presionan. Esto les da una mayor posibilidad de interactuar en vez de solo reaccionar respecto de las circunstancias que les tocan respecto de otras personas.

Pero, como la acumulación de asuntos emocionales sin resolver debe evitarse por los efectos que eso tiene en nuestro bienestar emocional y de salud física, la expresión de nuestras emociones debe de alguna manera hacerse a través de nuestra comunicación.

Entonces ¿cómo podemos expresar en forma constructiva nuestras emociones y a la vez lograr expresarlas en forma clara y liberatoria de su carga, especialmente cuando esa emociones son negativas y/o destructivas?

Ser constructivo al expresar nuestras emociones significa expresar nuestros estados emocionales de maneras que no causen daño a los que están interactuando con nuestras expresiones. Al decirle a la otra persona que estamos frustrados, enojados, o bajo algún otro estado emocional negativo, hace una gran diferencia respecto de si expresamos esos sentimientos solo con nuestra actitud, maneras, palabras hirientes, lenguaje corporal de rechazo, etc.

Aun una descarga emocional extrema después de decir algo así como "Estoy enojado por esta y esta otra razón" quedara posiblemente dentro de los limites que condicionan una respuesta o adaptación emocional sana de el o la interlocutora.

Por el contrario, si la persona reaccionara como si el problema no debiera ser expuesto al interlocutor y solo tuviera cabida la acción en base al problema, esto solo puede dejar las cosas peor, y aun pueden provocar la ruptura inmediata o posterior o bien el deterioro serio de la relación personal.

El aprendizaje de nuestras maneras propias de expresarnos constructivamente es parte de nuestro desarrollo espiritual. Al final, su logro se produce gracias a la integración entre nuestros niveles conscientes y subconscientes para resolver nuestra vida en nuestro mejor interés.

La integración de los niveles conscientes y subconscientes de nuestras mentes es parte de los métodos psíquicos que le entrego a mis clientes.

La magia que alimenta nuestra vida no brilla de la misma manera todos los días. Hay mañanas que nos levantamos con toda la energía puesta en positivo y otras jornadas en las cuales hubiéramos deseado nunca levantarnos de la cama.

La motivación es la clave que nos lleva hacia nuestros sueños (chat amigos), y hay que asegurarse que no se agote con las malas pasadas que nos pueda jugar la vida.

Hay que aprender a disfrutar los pequeños logros que alcanzamos cada día. Cada escalón que nos conduce a un objetivo puede entenderse como una pequeña victoria individual.

Si bien es importante alcanzar nuestras metas, también tiene un gran valor la posibilidad de mantener objetivos por lograr, ya que si los agotamos todos en un día, no tendremos nada por hacer al siguiente.

Es allí donde entra en juego la motivación y ese particular juego de correr y llegar. Es importante alcanzar la meta en la mejor colocación posible, pero no debemos olvidar lo maravilloso que es disfrutar la carrera, porque si no lo hacemos, de nada servirá la lección.

La motivación también puede entrar en los instantes que elegimos para disfrutar o descansar. Un día de playa es maravilloso hasta que deseamos volver a casa. Aunque el sol siga alto y la gente (conocer gente)se mantenga recostada en la arena, si nuestra motivación de mantenernos en ese lugar se ha agotado, debemos emprender la retirada y pensar que al otro día el sol volverá a estar en su lugar.

 

Esa es una de las claves de cómo saber disfrutar. Comprender que cada persona tiene su forma particular de sentir y percibir las cosas. Además, ningún día es igual a otro y, en ocasiones, lo que nos dibuja una sonrisa, otro día no nos hace sentir igual. Los estados de ánimo también influyen en la motivación y es importante prestarles atención.